Купить online

Отмена

Диеты и спорт

Таблица калорийности

Расчёт суточного калоража на идеальную массу тела помогает обеспечить организм необходимым ему оптимальным количеством калорий, что способствует снижению массы тела при избыточном весеи и    поддержанию массы тела при нормальном…

Читать далее
ТЕСТ правильно ли Вы питаетесь?

Пройдите наш тест и узнайте – правильно ли вы питаетесь.

Читать далее
Правила здорового питания

Тот факт, что одной диетой нереально забыть про лишний (или кажущийся таковым) вес, сегодня мало кто оспаривает. Диета – это не просто определенные ограничения в питании, это, прежде всего здоровое питание, содержащее все необходимое организму. Для того, чтобы не только обрести стройную фигуру, но и нормализовать обменные процессы, усилить иммунитет и обрести вкус к жизни, достаточно придерживаться нескольких простых правил на пути к стройности и здоровью.

Читать далее
Упражнения

Спорт незаменимый помощник в работе над привлекательным телом! В специальном разделе мы собрали рекомендации по простым, но эффективным упражнениям, которые помогут Вас сохранить фигуру в отличной форме.

Читать далее