Каждый хочет иметь красивый живот и пресс, но для этого нужно немало трудится, кроме того не всегда есть возможность ходить в тренажерные залы. Именно поэтому, для тех людей, которые хотят выполнять упражнения на пресс в домашних условиях, здесь представлены упражнения которые не требуют каких либо тренажеров…
Читать далее
Самые эффективные упражнения для похудения бедер и ягодиц – позы, применяемые в йоге. Гимнастика, проверенная веками, дает поразительно мощные результаты. Предлагаем вам испробовать на себе несколько несложных упражнений для подтяжки ягодиц…
Читать далее
Благодаря этим упражнениям для похудения в области груди вы сможете уменьшить объёмы, избавиться от подгрудных складок, а также укрепить мышцы!
Читать далее
С помощью утренней гимнастики мы не только поднимаем себе настроение на весь день и повышаем иммунитет, но и избавляемся от лишнего веса. Кроме того, по мнению специалистов, при верно подобранном комплексе утренней гимнастики, привести свою фигуру в порядок можно уже по истечению нескольких недель. Главное правило: регулярные тренировки, то есть упражнения выполняются ежедневно!
Читать далее