Купить online

Отмена

Специи против жира

Специи против жира

 

Специи против жира

Еда, умело сдобренная специями, позволяет человеку быстрее насытиться. Очень важно знать свойства приправ, которые мы добавляем в блюда, чтобы иметь возможность использовать их себе на благо.

•    Корица. Среди прочих специй для похудения именно корица прочно занимает лидерские позиции. Пакистанские ученые и исследователи из США единодушны в оценке её свойств по улучшению углеводного обмена. Всего четверти чайной ложки в сутки достаточно для достижения положительного эффекта. Запах корицы способен обмануть аппетит: возникает иллюзия насыщения.

•    Кайенский перец. Содержащийся в перце капсаицин повышает температуру тела и помогает сжигать калории. Вырабатываемые с его помощью норэпинефрин и эпинефрин подавляют аппетит.

•    Куркума. Этот антиоксидант мешает жировым клеткам скапливать жир, улучшает пищеварение.

•    Кардамон. Индийская медицина активно использует кардамон в качестве средства, сжигающего жир.

•    Анис. Атлеты Древней Греции жевали анис, чтобы не испытывать голода и не наедаться перед состязаниями. Освежающий вкус – отличное дополнение прочих достоинств аниса.

•    Имбирь. Австралийские ученые становили, что имбирь не только активирует метаболические процессы, но и понижает уровень «нехорошего» холестерина.

•    Черный перец. Вздутие живота, изжога и несварение – все эти симптомы не знакомы тем, кто «дружит» с черным перцем. Содержащийся в нем пиперин стимулирует процессы сжигания лишних калорий.

•    Хрен. И в свежем, и в маринованном виде хрен является прекрасным средством для сжигания жировых клеток и очищения организма.

Грамотное использование специи поможет сохранить здоровье.

Оставьте свой комментарий