Купить online

Отмена

Особенности протеиновой диеты

Особенности протеиновой диеты

 

Протеиновая диета популярна среди стремящихся похудеть. Её основа – белковые продукты, которые предоставляют возможность человеку не голодать. По условиям протеиновой диеты можно съедать мясо, яйца, растительные масла, рыбу, несладкий кофе, чай. Нельзя употреблять хлеб,  хлебобулочные изделия, орехи, каши, бобовые, любые молочные продукты и разновидности сахара. Фрукты, овощи есть разрешено, но в малых объёмах.

Масса тела пациента, находящегося на протеиновой диете,  нормализуется: жир не образуется на основе белков. Недостатком протеиновой диеты считается  отсутствие витаминов и углеводов.

Исследователи из США (Центр пищевых технологий) объявили об опасности протеиновой диеты. Она может даже являться  причиной сахарного диабета. Отсутствие углеводов отрицательно влияет на функции поджелудочной железы, отвечающей за инсулин. Недостаток этого гормона нарушает обмен веществ, происходит сбой в водно-электролитном балансе. Эти процессы формируют условия для диабета.

Искусственный дефицит клетчатки, микроэлементов, витаминов в меню человека способствует нарушению его пищеварения.  Из-за расщепления белков скапливаются токсины, что провоцирует хроническую интоксикацию.

Оставьте свой комментарий