Тыква сделает стройнее

Желая стать стройнее, худеющие отказываются от калорийных гарниров. Оказывается, можно безбоязненно поменять их на тыквенное пюре. Тыква, регулярно добавляемая в рацион, содействует отличной физической форме едока. Благодаря редкому витамину Т, содержащемуся в тыкве, происходит сжигание жира. Тыква способствует стабилизации процесса пищеварения, отличному самочувствию и настроению.

Тыква – низкокалорийный продукт, хотя и не производит подобного впечатления. В 100гр тыквы содержится всего-то 25 калорий и огромное количество очень полезных веществ. За это она рекомендуется большинством диетологов. Витамин С, находящийся в тыкве, помогает организму человека сопротивляться болезням. Витамины Е, А оказывают омолаживающее действие, поскольку являются природными антиоксидантами. Страдающим бессонницей, усталостью и избыточной раздражительностью поможет витамин В, которым тоже богата тыква.

Количество блюд, приготовляемых из тыквы, огромно. Её можно съесть в качестве гарнира, добавить в салаты. Невероятно вкусны запеченная тыква и каша из тыквы. Многие диетологи советуют съесть за ужином кусочек нежирного мяса с тыквенным пюре: безопасно для фигуры и очень вкусно.