Купить online

Отмена

В помощь сладкоежкам

В помощь сладкоежкам

 

Любителям сладкого очень тяжело отказаться от его употребления. Им на помощь пришли американские ученые, отыскав 5 продуктов, способных снизить желание съесть что-нибудь сладкое.
·    Яблоки. Фруктоза, которая в них содержится, вполне компенсирует потребность в сладостях. Клетчатка  насытит.
·    Сладкая кукуруза. Этот продукт тоже достаточно сладок после того, как подвергнется кулинарной обработке. Хорошо помогут и содержащиеся в кукурузе микроэлементы, антиоксиданты, пищевые волокна и витамины.
·    Сладкий картофель. Железо и важные для организма витамины – вот преимущества этого овоща. Многих заболеваний сумеют избежать те, кто употребляет в пищу сладкий картофель.
·    Корица. Этот продукт понижает уровень глюкозы, содержащейся в крови, предупреждая возникновение инсулиновых всплесков.
·    Томаты. Если верно утверждение, что любители сладкого ищут в нем серотонин, то томаты – кладезь этого гормона, и способны стать заменой сладостей. Хром, которого тоже в томатах много, снижает тягу к еде.
Здоровая еда, по мнению доктора Дейдры Ролингс, может не позволить сладостям разрушать здоровье тех, кто их любит.

Оставьте свой комментарий